우리 아이 감기 예방 꿀팁~!

안녕하세요~!

 

날씨가 많이 추워서 감기에 걸리신 분들이 많으실 텐데요~

우리 아이 감기 예방 어떻게 하면 좋을까요?

추운 겨울이 다가 오거나 환절기만 되면 감기 에 걸리 지는 안을까

신경이 쓰이는데요...

부모들이 되면 더 신경이 쓰이는것 같습니다

방안에 이나 침대 위에 내부온도를 높이는 방한 텐트를 설치 해 주면 아이들도 자기만의 공간이 생겨 좋아 합니다

우리집에도 초등학생 아이가 자주 감기에 걸려 속상 한데요,,,

더 어린 아이들이 감기에 걸리면 약먹이기도 힘들고 더 어려울것 같은데요

휴~ 아이들이 감기에 걸려 음식의 맛을 무슨 맛인지 모르겠다고 하는데 속이 상하더라구요...

안스럽고 ...

제가 입맛이 없어야 하는데...

여하튼 감기 예방 꿀팁으로 감기 안걸릴수 있는 겨울 나시길 바랄게요~

 

추운 겨울 날씨에 감기에 걸리지 않으려면 가볍게 목도리를 하나 두르면 몸의 체온이 올라가 감기를 예방 할 수 있는 좋은 템입니다

옷을 두 겁게 입기 싫어 하는 아이들게는 진짜 좋은 템입니다

니트모자는 아이들의 체온을 유지 시켜 주고 귀여움을 더해서 더 조은 아이템이라고 생각 합니다

목도리와 같이 하면 더 체온이 올라가 좋은 꿀팁입니다.

 

내복은 감기예방의 끝판인데요...

사실 내복만큼 좋은 체온을 올리는 방법 이 없을 텐데요~

아이에게 내복을 이비면 체온 상승은 물론 건조증도 없어 진다고 합니다

그리고 면역력도 강화 되고 난방비가 많이 절감 됩니다

 

음식에는 뭐가 있을까요 면역력을 높이는 음식은 뭐가 이을까요?

겨울을나기를 도외 주는 음식중의 하나가 팥죽이라고 합니다

팥죽에 들어 간 팥은 비타민 비원이 들어 있어

기역력 감퇴와 피로감등에 좋다고 합니다

 

단호박도 좋은 데요 단호박은 아ㅣ이들 감기를 물리 칠수 있는 좋은 템이라고 하늦데요.

단호박은 혈액순환에 도움을 주고 체온을 높여 주는것은 물론 위장도 보호 해 줍니다 그리고 무기질, 섬유질 등 영양소가 풍부 하고 몸의 부종을 예방해 줍니다

 

부추도 겨울을 나기 좋은 음식이라고 하는데요.

부추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 원활하게 해주어 몸이 찬사람들에게 좋은 템입니다

빈혈과 동맥 경화 피로 회복에도 좋습니다.

 

찹쌀은 크롬이라는 성분이 있어 형달을 조절해주고 체온을 높여 주고 위벽을 자극하지 않ㅇ는 소화가 잘되는 곡류 입니다

 

우리 아이들 면역력을 가와 시켜 감기에 걸리지 않고 겨울 날수 있도록 부모님이 함께

노력해야 할 일들이 참 많이 있네요~

 

불금입니다

즐거운 시간 보내시고 오늘보다 내일은 더 많이 행복한 시간 보내셨으으면 좋겟습니다

감사합니다