우리가 잘못 알고 있는건강상식~

우리가 흔히 알고 있는 상식이 잘못된것이...?

 

우리가 흔히 알고 있는 건강상식들이 잘못 된것들이 너무 많다고 합니다

어떤어떤 잘 못된상식들이 있는지 잘 못된상식들중 몇 가지 알아보도록 하겠습니다

 

 

먼저 단음식을 먹으면 당뇨에 걸릴까요?

당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린 이라는 호르몬의 기능

이상으로 생기는 병이라고 합니다

유전이나 면역력 저하, 스트레스나 노화로

인한 호르몬의 불균형이 원인인 병인데요.

스트레스는 정말 만병의 근원이네요.

인슐린이라는 호르몬 기능 이상까지 가져 올수 있으니 말이죠~

달고 짠음식과는 아무 상관이 없다고 합니다

 

 

사골국물은 오래 고을수록 진해지고 좋다는데 진짜 일까요?

저도 그렇게 알고 있었는데 그렇지 않다고 합니다

사골국물을 너무 오래 고으면

칼슘이 털어진다고 합니다

때문에 뾰얀 물이 나오기 시작한뒤 두 세번만 고아 드시면 된다고 합니다

 

 

유통기한 안이니까 안전하다는 편견은 버리세요~

유통기한은 제품판매가 가능한 최대의 기한이지만

제품에 때라 적절한 온도와 습도가 갖춰진 것을 전제로 했을때만

안전한것 이라고 합니다

때문에 유통기한이 남아 있다고 해도 보관 상태가 의심 될 경우

변질될우려가 높습니다

 

 

코피가 날때 고개를 뒤로 젖히게 하는 분들이 아직도 있더라구요,.

저어릴때도

학교 선생님들가지도 코피가 나면 고개를 뒤로 젖히도록 했었는데요.

지금은 그렇지가 않습니다

고개를 뒤로 젖히게 되면 코피가 기도를 막거나 ,기도나 식도를 통해

넘어가기 때문에 문제가 생길수 있습니다

 

 

목이 뻣뻣하면 고혈압일까요?

TV 에서 보면 뒷목을 잡고 아이고 혈압이야 하면서 쓰러지는

장면들을 많이 들 보셨을텐데요.

목이 뻣뻣한것은 스트레스로 인해 목 근육이 수축하여

나타나는 증상이므로 따뜻한 물에 몸을 담그거나 뜨거운 수건으로 마사지를 하고

안정을 취하면 곧 회복될것이라고 합니다

 

 

우리가 잘못 알고 있는 상식들만 바르게 알아도

더 건강한 삶을 살수 있지 않을까 하는 생각이 듭니다~

 

불금이네요...

즐거운 불금 보내시고 행복이 차고 넘쳐 나는 주말 되세요~

 

감사합니다